No sugar – a mida henry teeb?

No sugar

2.04 2013

20130402_123847Sain eelmisel nädalal vanemaks jälle. Tegelt see juhtub vist iga päev, et ma jään päevakese vanemaks. Huvitav ongi see, et sa saad iga päev ühe päeva võrra vanemaks ja siis ühe korra aastas ei ole sa mitte päeva võrra vanem, vaid terve aasta. See juhtus siis ka minuga. Tähistasime nii, et ma käisin mööda apteeke ja poode esileedile salvrätikuid ja tablette toomas. Lühemalt, me ei teinud mitte midagi muud kui kuulasime, kuidas esileedi köhib ja neljakihilisi taskurätikuid raiskab. Õhemad ei sobivat.

Mõtlesin, et postitan eile, kuid siis ei oleks mu jutt eriti tõsiseltvõetav olnud. Aprilli nalju ma ka eriti ei teinud. Lihtsalt moepärast ütlesin esileedile, kui kell sai 00.01 1. aprillil, et tal on justkui markeriga põsepeal triip. Kuid peale paaritunnist süljega näo hõõrumist hakkas mul tast kahju ja ma lõpetasin selle tsirkuse. Haigete inimeste üle vist ei ole ilus naerda, kuid ta tundus juba palju tervem.

Treeningutega läheb ikka kenasti. Jätkuvalt käin kolmel päeval nädalas MyFitnessis jõusaalis, kahel korral nädalas mängin korvpalli ja nüüd lisasin enda treeningutele ka CrossFiti kahel päeval nädalas. Lihased on mul alati kiiresti kasvanud. Küll ei taha rasv nende eksponeerimisele teed teha. Kuidagi olen saavutanud platoo. Kaal ei taha liikuda. Kuid selle põhjuseid ei tule kaugelt otsida. Minu ellu on tagasi hiilinud näksimine.

suhkurSeepärast otsustasin ma ette võtta konkreetse toitumiskava ja proovida sellega, kas midagi muutub. Täna hommikuks sõin putru täistera kaerahelvestest marjadega. Puder sobibki mulle sellepärast, et see hoiab kõhu maru kaua täis. Rääkisin siin ühe toitumisspetsialistiga ja ta selgitas mulle väga arusaadavas keeles, miks kiirhelbed on jama. Mul on palju lihtsam hoiduda halvast toidust, kui ma saan aru täpselt, miks ta on halb ja kuidas ta kehas reageerib. Kui mulle öeldakse, et ära söö seda, sest see teeb paksuks, või, et see on kahjulik, siis ei anna see info mulle midagi. Ma vajan selgitusi ja põhjalikke :).

Lisaks tegime ühe sõbrannaga kokkuleppe, et alates kolmapäevast ei söö me kahe nädala jooksul mitte mingisugust rafineeritud suhkrut. Isegi varjatud suhkruid mitte, mida võib leida absoluutselt kõikides poolfabrikaatides vist. Isegi leivas. Tea, kas kusagil üldse suhkruvaba leiba müüakse…

Sulle võivad meeldida ka need postitused:

Eelmine postitus Järgmine postitus

2 kommentaari

  • helika

    15.04.2013 at 15:12

    Kuidas need 2 suhkruvaba n2dalat siis edenesid? Harvav6itu postitad kuidagi… 🙂

  • henry343

    16.04.2013 at 20:39

    Kohe kirjutan. Tean jah, et olen laisk kirjutaja olnud. Parandan ennast 🙂

Jäta kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga