Väikesed muutused

Mina RauligaEelmisel nädalal käisime esileediga pulmas. Oli väga tore ja kui rääkida tervisliku toitumise aspektist, siis ka väga ahvatlusterikas õhtu. Kuid tegime esileediga enne minekut juba kokkuleppe, et kohtleme enda kehasid austusega ja ei topi neid jama täis. Üritasin ennast kõrvalt vaadata ja avastasin end mitmel korral näksimas mitte selle pärast, et mul kõht oleks tühi olnud, vaid kuna toit oli lihtsalt seal. Harjumused on visad kaduma.

Kuid hea oli see, et mul oli esileedi kaasas, kes küsis mult aeg ajalt, kas mul on kõht tühi, või on sel mingi muu põhjus, miks ma järgmise marineeritud liha lõigu enda taldriku servale lohistasin. Paaril korral ma valetasin talle, et mul on tõepoolest kõht tühi, kuid siis ma mõtlesin endamisi- kurat küll, mida ma teen. Ma ju ei naudi enam toitu. Vastupidi. Iga järgmine amps muudaks mu olemise ainult raskemaks. Igal juhul ei söönud ma end üle nagu ma seda varem alati teinud oleks ja keskendusin toidu asemel seltskonnale ja esileedi lõbustamisele 🙂

Üks asi, mida ma aga tegin, oli see, et ma jõin pulmas alkoholi. Täpsemalt viina. Alkoholiga ongi mul sellised suhted, et mul ei ole pea mingeid suhteid. Ma ei joo põhimõtteliselt alkoholi üldse. See ei ole mingi veendumuse küsimus, kuid mulle lihtsalt ei sobi alkoholi tarvitamine. Alkoholil on minu jaoks kaks omadust- see on halva maitsega ja see teeb purju. Ma ei joo alkoholi kahel põhjusel- see on halva maitsega ja see teeb purju. Mulle tõepoolest ei meeldi see sumin peas. Eks ma aeg ajalt tähtsatel hetkedel võtan ja teen seda vist seepärast, et meelde tuletada, kui jube asi see alkohol on.

Kuid ma olen terve nädal toitumisega väga tubli olnud. Ma üritan hommikuti süüa putru, ooteks puuvilja, lõunaks olen söönud salatit, vahepalaks pähkleid puuviljaga ja õhtuks siis kas liha või kala salati ja juurviljadega. Ma olen nii toitunud nädal aega ja muutused ei olegi niivõrd välispidised kui seest poolt- mul on palju, PALJU rohkem energiat, mu enesetunne on super ja mul on tahtmist ja viitsimist asju teha. Sellele annab loomulikult panuse magamisrežiimi paranemine- ma olen viimasel kolmel päeval väga tubli uinuja olnud ja lasknud tule ära juba enne südaööd.

Esmaspäeval trennisTrenniga läheb suurepäraselt. Ma hakkan vaikselt nautima jõusaalis käimist. Kell on 22.47 teisipäeva õhtu ja mul on see mõnus erutus sees, kui ma mõtlen, et hommikul lähen jõusaali rinda ja selga treenima. Midagi on tõepoolest muutumas ja ma ei ole selleks teinud mingeid kardinaalseid muudatusi vaid jooksvalt väikseid samme. See vist ongi oluline, et mitte lahkuda täielikult oma mugavustsoonist, vaid teha seda samm sammult, sest väga raske oleks armastada midagi, mida sa vihkad.

Ma ise ennast kõrvalt ei näe, kuid on tulnud esimesed komplimendid, et midagi on kehalt kadumas. Noh, mul on selle üle ainult hea meel. Ma ei ole küll harjunud komplimente vastu võtma ja tavaliselt rehman käega, et “mis sa nüüd”. Kuid kui mul on tervislik elustiil käsil ja sellega seoses ka kaalulangus, siis tuleb vist veits mehistuda ja õppida komplimentide tegijat tänama.

Ma tegin ka enda Facebooki lehe, kus ma postitan natukene tihedamalt pilte näiteks enda einetest, võib olla tulevikus ka mingeid retsepte ja trennivideosid ning ehk motiveerivaid loosungeid. Kui oled huvitatud, võid mind ka sealt jälgida. https://www.facebook.com/TervisePoole

Kommentaarid

“Väikesed muutused” on saanud 2 vastust

  1. helika ütleb:

    Kas esileedi ka spordib ja dieeditab (aka muudab elustiili)? V6i on see ainult sinu projekt?

  2. henry343 ütleb:

    ka tema on väga põhjalikult oma toidulaua üle vaadanud ja eks me ikka ürita seda koos teha.

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

Päevaküsimus

Kui sina endale midagi netist tellida soovid, siis kas sa

Loading ... Loading ...

Otsi

Arhiiv

Liitu uudiskirjaga

FB ja IG seab aina kitsendusi, kui paljude inimesteni mu sõnumid ja postitused jõuavad. Jäta palun enda e-maili aadress, sest ma plaanin korra nädalas (või paari nädala tagant) saata mailile ühe uudiskirja, et sa ei jääks väikesest meelelahutusest ilma lihtsalt sellepärast, et FB nii otsustas. Luban, et need jäävad ainult minule ja ma ei levita neid kellelegi, ega hakka ka saatma spämmi. Luban olla viisakas ja vastutustundlik.

Loe ka neid lugusid

  • Ma oleks napilt maksnud kaks korda rohkem, kui asi väärt on

    Postitusele pani õla alla ostaeu.ee Ma käisin eile poes. Nagu alati. Esileedi on suutnud kuidagi nii meie elu seada, et kui mul midagi poest vaja on, siis lähen…

  • Usklikud.

    Vähemalt kahte mu lugejat ärritab alati, kui ma kasutan väljendit „Jumal tänatud“, või „jumalast lahe“ ja üldse kõik, mis jumalaga seotud. Kui miski lipsab teksti sisse, siis võin…

  • Esileedi firmaroog, mida talt alati suviti oodatakse (videoretsept)

    Postitus valmis koostöös Boschi köögikombain MUM5-ga Esileedil on paar firmarooga, mida külalsised temalt alati ootavad. Üheks on tuunikalaga võileivatort ja teiseks on üks pisara-rabarberikook. Mõlema puhul on märksõnaks…