Stress

strippEelmisel nädalal oli mu sõbra poissmeeste pidu, mida ma korraldama pidin. Selle korraldamine oli minu jaoks esmakordne kogemus ja ma läksin oma mõtetega liiga kaugele ja muretsesin ikka liiga palju. Ma magasin pea terve nädala halvasti ja mõtlesin pingsalt tegevusi välja, kuidas poissmeest proovile panna viisil, mis ei oleks tema jaoks alandav, vaid oleks hoopis väljakutsuv ja lõbus. Asi, millest ma aru sain, on see, et talvel poissmeeste pidu korraldada, on väga väga raske. Eriti, kui lumega on lood nagu nad on. Seega tuli õhtust selline chill saunaõhtu ühe külalisesinejaga, kes õpetas poissmehele, kuidas naist tantsuga võrgutada.

Kuid põhjus, miks ma sellest räägin, on see, et ma ei suuda stressi ajal süüa. Söömine on üldse siis viimane asi, mis mul meeles on. Kõhus keerab, kurgus on klomp, väike värin on pidevalt sees. Ma tean, et paljudel on just vastupidi, et stressi olukorras hakkavad just sööma. Kuid minu puhul on just nii, et olgu see kas positiivne stress (millegi hea ootuses), või negatiivne stress (rahamured, tervisemured), siis ma ei suuda lihtsalt süüa.

Ma arvasingi, et mõni arst võiks mulle valetada ja öelda, et: “Henry, sul on jäänud elada kolm kuud”. Ma arvan, et ma kaotaksin kolme kuuga kogu oma liigse peki ja rohkemgi veel. Ma sööksin siis konkreetselt sellepärast, vist, et mitte surra varem, kui kolme kuu pärast. Nali naljaks, kuid uskumatu on see, kui selgeks saab sulle siis keha kuulamine, kui söömine ei ole sinu peas kinnisideeks. Kui sul on mõtteis ainult muu asi (stress). Siis kuulad sa enda keha ja ei söö toitu maitsenaudingu pärast, vaid siis, kui su keha sulle reaalselt märku annab. Mul on tunne, et Healthy Attitude Coffee ongi justkui mulle abimeheks olnud ja aitab mul oma keha natuke paremini kuulata.

trennisHea on see, et ma olen nüüd vigastustest paranenud ja uuesti täiesti valmis treeningutega jätkama. Olen jätkuvalt joonud Healthy Attitude Coffee jooki. Vahele jäi küll siin jõuluperioodil umbes nädala jagu päevi. Kaalulangust ei ole nüüd viimase paari nädala jooksul toimunud, kuid ma ei ole ka juurde võtnud. Pühade ajal on vast seegi saavutus. Kuigi jõusaalis märkisid Kati ja Ere, et ma tundun justkui veits saledam. Nad vist ei tea, et mehed tõmbavadki kõhu sisse ja ajavad õlad taha, kui nad kenadest naistest mööduvad 🙂

Sel nädalal ei söö me esileediga mingeid jahutooteid, kartulit ega suhkrut. Meid on pühapäeval pulma kutsutud ja eesmärk on riietuses kena välja näha. Täna on kolmapäev ja seni on läinud sellega suurepäraselt. Kuigi eile ja üleeile tundis esileedi magusaisu. Selle lahendas aga õnneks kenasti hurmaa, mis võttis selle isu kiiresti.

Kuid avastasin endale veel ühe lehe, millega ma liitun täna. See on www.dietbet.com. Lehe mõte on selles, et võistlus kestab neli nädalat. Kõik võstlejad maksavad osalustasu. Lehel on palju erinevaid võistluseid, mis on ka erinevate osalustasudega. Võistluse eesmärk on kaotada nelja nädalaga 4% enda kehakaalust. Kui sa kaotad need 4%, saad sa oma raha tagasi, pluss sa jagad ka kõikide teisetega, kes seda suutsid, nende raha, kes seda eesmärki ei täitnud. Kui sa ei langeta 4%, jääd sa oma rahast ilma ja see läheb teiste vahel jagamisele. Ma arvan, et see on minule suurepärane lisamotivaator, sest raha mulle meeldib 🙂

5 kommentaari

  • helika
    6 aastat ago

    Arlis on ka paar viimast kuud olnud hull treenija…maadleb, jookeb ja kaib j6usaalis. 6 paeva nadalas trennis ja kodus myrab ka hantlitega 🙂
    Ma ka vedasin end tana yle pika aja j6usaali. Hommikuti pole liiga palju rahvast, suht ok kogemus oli. Ylehomme jalle 🙂
    Siin on sportimisv6imalused 200 korda paremad kui Eestis ja trennide ja spordiklubidega seotud hinnad 2 korda madalamad kui Eestis. K6ik kohalikud teevad sporti. Pakse inimesi naljalt ei kohta yldse.

    • 6 aastat ago

      Eestis on see jah maru kallis. aeg ajalt tehakse ilusamaid pakkumisi. Õnneks selle projekti raames saan MyFitnessis pool aastat tasuta käia.

  • Esileedi
    6 aastat ago

    Väike parandus, pulma me lähme siiski laupäeval! 🙂

  • helika
    6 aastat ago

    Esileedi 😀 Issand kui hea 😀

  • 6 aastat ago

    Selles mõttes high five, et ka mina ei ole stressisööja, vaid stressi-mittesööja. Mitte et see üldiselt tervislik oleks, aga kui kaalu tahad kaotada, on teine variant ikka parem kui esimene 😀

Jäta kommentaar